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　　糕、蚕豆、葡萄干、开心果、松子（一些干果）、果冻、锅巴、薯片、爆米花、栗子、红瓜子、腰果、糖莲藕、糖冬瓜等。

　　苹果、橘子、橙子、葡萄、香蕉、柿子、柚子、甘蔗、山竹、哈密瓜等。口3、肉类

　　鸡肉（鸡翅、整鸡、鸡腿）、鱼肉、螃蟹、虾、排骨、大骨头、猪肉、猪肉馅、火腿肠、鸡蛋、豆腐FB体育 FB体育平台类（豆腐、腐竹）等。

　　白菜、菠菜、土豆、藕、胡萝卜、绿色蔬菜、芹菜、青椒、番茄、地瓜、大葱等。

　　油、盐、酱、醋、茶、花椒、大料、辣椒粉、胡椒粉、生抽、蜜汁、锡箔纸、火锅底料等。

　　春联：春联是中国人农历新年必不可少的年货，大红底、大黑字的传统春联，仍是绝大多数国人的选择。春联用红纸以墨或金漆书写，有避邪讨吉祥的用意。

　　火炉：全家团圆吃年夜饭，桌下放火炉，表示团圆兴旺长年菜（芥菜）：长寿的意思

　　二看食品包装标志是否齐全，是否标明商品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容；三看食品的生产期或失效日期，注意食品是否超过保质期；四看产品标签，注意区分认证标志；

　　五看食品的色泽，不要被外观过于鲜艳好看的食品迷惑；六看散装食品经营者的卫生状况，注意有无健康证、卫生合格证等相关证明，看看有无防蝇防尘设施；七看食品价格，理性购买打折、低价、促销之类食品，购买后消费者要妥善保管购物凭据，以便发生消费争议时能够用以维权。

　　一要注意虚假打折，不良商家利用消费者贪图便宜的心理，往往采用提高原销售价再打折的方式误导消费者；二要注意个别商家借特价商品兜售质次或三无商品；三要注意认清买一送一，谨防商家买大送小、买好送差；四要注意看清清仓处理，谨防商家将不合格商品搬上柜台；五要注意慎重对待反季节销售大减价，从投诉情况来看，此类商品有的快到期或者已到期或者是长期滞销的商品。

　　专家点评：这类食物含油脂较多，吃多了会增加胃肠道负担，影响正常的食欲，更糟糕的是如果吃得过多会导致油脂囤积在身体里，也加大了肥胖、高血脂、冠心病、脂肪肝的风险。

　　专家点评：常吃甜食容易患上螨齿，成年人吃过多甜食也会增加肥胖、糖尿病等多种慢性病的危险性。本身有糖尿病的人更应避免吃甜食，以免血糖难以控制。

　　专家点评：小零食里的盐更容易被人忽视，随便吃上一点就可能让一天的盐量超标，而盐的摄入量与血压呈正相关，吃过多含盐零食对高血压患者极为不利。

　　专家点评：过年没可能不吃海鲜。如瑶柱、干蚝、鱿鱼，含胆固醇FB体育 FB体育平台较高，吃得多了，可能导致血脂升高。原本有冠心病、高胆固醇血症的人更应少吃，以免诱发疾病。

　　专家点评：这一点，在彩色糕点和糖果中尤为突出。虽然其中部分的色素属于国家允许的添加剂，但吃多了还是会对身体造成不利影响