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FB体育 FB体育平台年货送什么才能送到心坎里?11种“参”功效大汇总助您挑选

浏览次数:878 发布时间:2023-03-02 23:02:26

  FB体育 FB体育平台FB体育 FB体育平台春节临近,走亲访友可少不了送“健康”,参、油、奶也成为了健康年货的三大必购佳品,那该如何挑选才能送到亲友的心坎里?

  本文无任何商品推广,仅希望帮您在挑选年货礼品时指引避坑。如对您有帮助,别忘记看后点赞+收藏。

  自古以来,人参象征着尊崇、延年益寿、如意健康,特别适合送长辈、领导和肿瘤康复期患者。参的品种多样,让消费者们摸不着头脑,在挑选时需看好功效、判断与亲友是否相宜。

  具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智的功效。适宜气虚欲脱、脾气虚弱的食欲差、呕吐泄泻、口干口渴、心神不安、失眠多梦、惊悸健忘、肺气虚弱的气短喘促、脉虚自汗等人群。

  现代医学也证明,人参除了能滋补强身外,在抗肿瘤、抗衰老、抗心律失常、抑制细胞凋亡、降糖降脂、改善学习记忆等方面均有疗效。[1]

FB体育 FB体育平台年货送什么才能送到心坎里?11种“参”功效大汇总助您挑选(图1)

  具有补中益气、生津养血的功效。适宜脾气亏虚的食欲不振、呕吐泄泻、肺气亏虚的气短喘促、脉虚自汗、气虚两伤的气短口渴、血虚萎黄、头晕心慌等人群。

  现代药理学研究也表明,参具有保护胃黏膜损伤、改善肠道炎症、促进神经发育、抗肿瘤、调节免疫等作用。[2]

  太子参为清补之品,具有补气生津的功效,能益气扶正。适合脾虚食少、倦怠乏力、气津两伤口渴、肺虚咳嗽、心悸、失眠、多汗等人群。

  其药理作用类似人参而力量较薄、药性缓和,很适合病后元气虚羸者及瘦弱不健的小儿;给体弱的老年人服用,更具有祛病养身、延年益寿的作用。

  具有大补元气、生津安神、益智健脑、镇痛、防癌、抗癌、增强免疫、抗糖尿病、健肝、调节血压、抗疲劳、抗压、改善男性性功能障碍、抑制艾滋病病毒(HIV)增殖、抗氧化及抗衰老等功能。[3]适用于惊悸失眠、体虚、心力衰竭、心源性休克等人群。

  具有生津补气、补脾益肺、安神益智的功效,可为气血不足且偏阳虚者的补益佳品。适合肺气虚损、面色苍白暗淡、咳嗽无力、动则气促、久咳失音、脾虚滑泻、久泻久痢、气虚下陷脱肛、心神不安等人群。

  现代医学证明,红参还具有改善免疫力、缓解疲劳、提高记忆力、促进血循环、对女性性健康有促进功能等功效。[4]

  具有补气养阴、清火生津的功效。适合阴虚火旺的咳嗽痰血、口干舌燥、热病气阴两伤的烦渴疲倦等人群。

  现代药理学也表明,西洋参具有改善心肌缺血、降低血脂、抑制血小板凝集、提高免疫力等功能。[5]

  具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈的功效。适合胸痹心痛、脘腹疼痛、癥瘕积聚、肝脾肿大、热痹肿痛、月经不调、血滞经闭、产后瘀滞腹痛、热病高热烦躁、内热心烦、斑疹、心悸怔忡、失眠、疮疡肿痛等人群。

  近年来的药理研究表明,丹参具有抗肿瘤、抗血栓、抗炎、护肝、放化增敏等作用。[6]

  野山参定义为“播种后,自然生长于深山密林15年以上的人参”,即为林下山参

  功效与野生人参最为相近,为大补元气、补益脾肺、生津养液、安神定志的佳品。临床上对于亡阴亡阳证(如面色苍白、神疲踡卧、大汗淋漓、肢冷脉微或大出血等),可单独大剂量煎服以补气生津固脱,或配附子、干姜以回阳救逆;对于热病后期的气津两伤、脾胃虚弱、运化无力、肺气不足、久咳不已、气血双亏、心神不宁之心悸、怔忡、健忘等,亦均可取得显著疗效。

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  具有清热凉血、滋阴降火、解毒散结、润肠的功效。适宜温病热入营血、温毒发斑、热病伤阴心烦不眠、阴虚火旺骨蒸潮热、咽喉肿痛、痛肿疮毒、瘰疬痰核、阳毒脱疽、阴虚肠燥便秘等人群。

  现代临床医学发现,玄参除了可以用来治疗咽喉炎、扁桃体炎、急性淋巴结炎等疾病外,还具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤、降血糖和保肝等药理作用。[7]

  具有养阴清肺、祛痰益气、养胃生津的功效。适合肺热燥咳有痰、阴虚劳嗽、咯血、气阴两伤的舌干口渴的人群。

  现代药理研究表明,南沙参还具有调节免疫功能、抗氧化、抗衰老等作用。[8]

  具有养阴清肺、益胃生津的功效。适合肺热燥咳、阴虚劳嗽咯血、阴伤津亏的舌干口渴的人群。

  现代药理研究表明,北沙参具有免疫调节、抗肿瘤、抗炎、抗氧化、保肝等方面的活性。[9]

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  纵观食用油市场,五花八门的种类简直令人挑花眼,橄榄油、花生油、牛油果油、菜籽油、玉米油、调和油……如何挑选出“放心油”?需掌握以下3个要点[10]:

  大多数食用油被分为一级、二级、三级和四级,等级越高代表其精炼加工越充分,越有利于去除毛油中存在的有害杂质;然而在精炼过程相反的也去掉了食用油中很多对人体有益的成分,例如维生素E、胡萝卜素等。

  不饱和脂肪酸包括单不饱和脂肪酸以及多不饱和脂肪酸。有营养研究专家通过实验证明,在所有膳食脂肪中,多不饱和脂肪酸对心脑血管的保护作用最佳,食用多不饱和脂肪酸的人患心脑血管疾病的风险比食用饱和脂肪酸低29%。另外,不饱和脂肪酸可以降低人体摄入的低密度脂蛋白胆固醇量,同时也可以降低血液中的三酸甘油酯含量,这两样都是可能导致心脏疾病的因素。因此,消费者在选购时可以对比其含量进行挑选,遵循这样一个公式,即多不饱和脂肪酸>单不饱和脂肪酸>饱和脂肪酸。

  首先,对小包装油要认真查看其商标,特别要注意保质期和出厂日期,无厂名、无厂址、无引用质量标准代号的千万不要随意购买。在正规超市购买,选用中国名牌、中国驰名商标和“放心粮油”的产品。

  其次,一般来说,颜色较浅的食用油品质较高,而颜色较深(香油除外)的食用油则品质较低,而且加工出来的劣质油比一般食用油的颜色要深。此外,一般好品质的食用油其透明度较好、无混浊,而且食用油若无沉淀和悬浮物,且粘度较小,则品质也较好。

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  市面上的常温奶、脱脂奶、风味发酵乳、乳酸菌饮料等产品良莠不齐,送年货因考虑到便于携带和保存,所以过年选择送常温奶的较多,大家想要喝的健康需重点看这3点:

  钙和蛋白质含量要相对高,蛋白质含量越高营养价值越高;脂肪含量越高的牛奶口感越好。另外,还需要有碳水化合物、维生素、矿物质等营养元素。

  奶源的品质在很大程度上影响着牛奶的品质,优秀的奶源地应杜绝各种农药、有害病毒、激素、药物等有害物质在原料乳中的残留,选择大品牌更有保障。

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  在这里需要特别提醒大家的是,不管是常温奶还是低温奶,喝不完都要及时放到冰箱里冷藏,以免为开封后奶中的细菌繁殖提供了温床。

  [2] 牛天增,王玉龙,侯沁文,肖淑贤,骆红梅,刘阿克.参功效成分含量与土壤因子相关性分析[J].中国实验方剂学杂志,2022,28(11):164-172.

  [3]. 高丽参功效的研究[C]//.2008国际传统医药创新与发展态势论坛暨国际医药产品博览会文集.,2008:48-49.

  [4]. 成准模.有关红参保健作用的公众认知研究[D].中国中医科学院,2012.

  [7]. 周梦楠,刘鹏,靖淑瑾,孙萌,李想,张薇,刘斌.玄参的化学成分及其体外抗肿瘤活性研究[J].中国中药杂志,2022,47(01):111-121.

  [8]. 马莹慧,刘雪,王艺璇,于连婷,杨丽恒.南沙参主要化学成分及药理活性研究进展[J].吉林医药学院学报,2019,40(05):357-359.