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　　年底到了，很多人都要准备置办年货，对于不知道买哪些年货的，你不管是网上搜索还是问别人，得到的回答肯定有坚果礼盒。

　　所谓坚果，就是果皮坚硬，不开裂的果壳下包含种子的一种干果。干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子。

　　常见的坚果有板栗、腰果、核桃、瓜子、开心果、碧根果、花生、巴旦木 、夏威夷果、锥栗、霹雳果、榛子、松仁、杏仁等。

　　坚果不仅香甜味美,而且营养素种类齐全,营养价值高。每周吃适量的坚果有助于心脏健康。

　　1.坚果是富含脂肪、蛋白质和高能量食物。富含油脂坚果的脂肪含量可达40%以上，蛋白质含量在12~ 36%之间,碳水化合物则在15%以下。

　　3.坚果还含有许多功能性成分如必需脂肪酸、磷脂、微量元素、多酚、黄酮等，而具有健胃、补血、润肺、益肾、补脑、延缓衰老、预防心脑血管疾病等多种功效。

　　三、除了改善血脂状况、降低心血管疾病风险,坚果摄入还可以降低全因死亡率，女性结肠癌发病风险;坚果可以降低2型糖尿病的发病风险。

　　由于坚果的营养作用明显，部分坚果还被赋予各种称号，比如养生之宝-核桃，美颜之果-霹雳果，抗癌之果-杏仁等。

　　国人大部分以花生，瓜子等种子类坚果为主，随着生活水平的提升，物质生活的丰富，，再加上网购带来的便利。近几年越来越多的进口坚果出现在大众的视线内。并将多种坚果直接打包成礼盒的形式出售。

　　三只松鼠，作为坚果届的网红品牌，直接将FB体育 FB体育平台坚果做到了上市，买坚果觉得绕不开三只松鼠。

　　良品铺子，线下坚果门店众多，进军线上后，销量也惊人，口碑俱佳，包装好，品种多，味道好

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　　沃隆每日坚果，主打 每日坚果，6种坚果，每日一包，科学配比，满足成人每日所需营养。

　　随着春节临近，很多人都在准备年货，而这其中零食坚果类不管是线上还是线下都是商家吸引消费者的一个大品类。越来越多的人都喜欢吃坚果，不仅因为它既健康又美味，而且很适合当成礼盒送给客户，亲戚，朋友，让他成为时很多人准备年货必不可少的。