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　　年货清单1送给家里需要补钙的长辈年货搭配公式：牛奶一箱+钙+K2+维生素D3+卫生间厨房防滑拖鞋/地垫+骨密度体检我为什么买: 因为人的骨密度在 25 岁左右达到顶点，然后在 30 多岁就 ...

　　年货搭配公式：牛奶一箱+钙+K2+维生素D3+卫生间厨房防滑拖鞋/地垫+骨密度体检

　　我为什么买: 因为人的骨密度在 25 岁左右达到顶点，然后在 30 多岁就开始缓慢下降。我母亲大人这一两年不是闪到腰半个月下不了床，就是腿肿关节疼，也是因为年纪增大骨量减少导致骨骼变脆耐受力明显下降，全家补钙这件事被我立即提上议程。

　　好在哪里：我查了一些关于中老年补钙的文献资料，之前补钙有一个黄金公式是钙+维生素D，直到2017年JAMA发表了一篇重磅研究，综合最近5年临床试验结果发现钙+维生素D的组合对于50岁以上预防骨折并无明显作用，而认为K2起到不可忽视的作用，K2可以抑制骨质破坏，预防骨折，参与骨代谢，所以现在有一个补钙新黄金公式是：钙剂+维生素D3+K2，我有给家人买了两套尝试一下，选固升这个品牌是因为它是世界2大维生素K2原料生产供应商之一，纯度高达98%（每个人情况不同，不要盲信，仅供参考）

　　缺点是：我咨询过客服没有礼品袋，如果送给家人需要自备一个袋子。不过固升客服后来还打电话给我说可以仓库帮我找礼品袋，感觉服务态度还是挺好的，你们也可以咨询一下客服是否能够配一下礼品袋。

　　建议：其实你们可以给长辈定期做一个骨密度体检，费用也很便宜（大概是百来块钱），另外注意食补，比如牛奶（注意是否乳糖耐受，如果不耐受可以买零乳糖牛奶）、西兰花、大白菜、豆制品、坚果、芝麻等。有趣的是日本纳豆含有非常丰富的K2（我吃过一次觉得非常难吃）

　　另外要注意的是，对于保健品的接受度每个地方都是不一样的，比如一些观念比较传统的长辈可能觉得保健品是药品，会有过年送药很不吉利之类的想法，所以还是要根据你们实际情况来送礼。至于家里的防滑装备，可以根据关键词自行搜索。

　　有饭后走路习惯的长辈，可以送他一双足力健老人运动鞋，脚底有缓冲气垫走路不累脚而且还防滑，脚后跟有反光设计老人晚上散步多一重安全保障。这双鞋来自于身边读者的推荐，现在老人鞋也设计地越来越时尚了。

　　发现长辈还挺爱穿坎肩和羊毛衫的，这个款式比较经典，除了夏季外，其他三季皆可穿，这家店专门做中老年人群中高档毛衣，100%羊毛，版型也不老土，定价也很合理。

　　这是我买给我爸的礼物，是针对50岁+男士营养状况而研发的维生素片，他平时就比较注重保养。我咨询了客服，也是没有礼品袋的。

　　中粮旗下的中茶品牌，相对来说能淘到不少品质放心的茶叶，有不少老茶客来这里淘口粮茶，如果是送礼的话可以去礼盒专区挑一挑。

　　年货搭配公式：熟食年货（热一下即可食用，分担烧菜压力）+ 红枣坚果礼盒 + 好看的衣服+黄金首饰

　　这件深紫色貂绒衫我一眼相中，准备买来送给外婆过年穿，素雅的花色，柔软的手感与弹力，在老年服饰中比较让人眼前一亮。这家店铺针对中老年人群设计高档毛衣，小时候是她给我准备新衣服，长大了换我给她买新衣。

　　好想你出了一个红枣坚果礼盒，喜庆的国潮风礼盒，最便宜的是89元礼盒，内含4袋包括了免洗红枣、枣夹核桃、薄皮核桃、红枣干。过年的时候可以用来煮腊粥喝，当零食干果吃，泡红枣水喝都可以。

　　这个是我强忍着口水打字，挑选了一些老品牌有口碑的网购熟食店（虽然本土街头熟食小店风味更好，但奈何网络购买也只有品牌能保障水准相差不那么大了，可以过年增加一些新菜色）。比如南京的盐水鸭，宁波慈城手打年糕、杭州万隆的酱肉、广州的烧鹅、哈尔滨的商委红肠，博山的肉干等等太多地方美食了~

　　深受阿姨喜欢的还有一些绿色健康食品，平时就很注重营养搭配的她们，你这份礼物肯定投其所好，拉着你能聊半天养生学。我会在中粮上淘这些年货，比如坚果礼盒和杂粮礼盒，个人觉得性价比要比沃隆高出不少，品质也不错。

　　预算充足可以送大气、简单、经典款式的首饰，比如珍珠项链、足金素镯、招财貔貅都是不太容易出错的选择。奶奶外婆们在牌桌上排山倒海的时候，也可以秀一秀孩子们送的首饰嘛。FB体育 FB体育平台FB体育 FB体育平台